17 lat

czy zaczynajac w wieku 17 lat mam szanse nadgonic, i byc silniejszy np. od kolesia co trenuje 4 lata? -to zależy jak bardzo będziesz przykładał się do treningów,napewno bez żadnych treningów pod kątem armwrestlingu nie masz szans. czy musze miec diete z dodatnim bilansem kalorycznym, i czy bieganie pasuje do tego sportu, bo ostatnio zaczalem [...]

Ja trenuję pod armwrestling od czerwca (też mam 17 lat). Fakt, że ważę 108 kilo, ale koledzy wcale źle nie wyćwiczeni mają małe szanse dwoma rękami. Oczywiście nie jakieś suche szczapy tylko tacy po 70 - 80 kg :P

xD lapa za***ista jak na 17 lat, moglbys dac tu swoj trening, bo swoj mam niekompletny cos bym moze zamienil. i jakbys mogl to daj wymiary lapy przed cwiczeniem z gory thx

zapisz sie chlopcze na box to zrobia z ciebie mezczyzne !!! ja trenowalem taekwon-do bo kazdy mnie bil na osiedlu a po 6 latach w wieku 17 lat zapisalem sie na box!! po roku bylem juz tak pewny siebie ze chodzilem na dyskoteki tylko po to by sie bic !!! az wstyd sie do tego przyznac .. tak bylo.. teraz mam dziwczyne zmadrzalem juz nie gryze [...]

Nóg brak, na plecy nawet mc nie dales, bez przesady 17 lat to nie ma co sie tak bac o kregoslup, chyba ze nie o to chodzi

[...] niewiedzą jak gryf wygląda a już po koksy sięgają. Później oczerniają nas w Polityce przez takich gnojków. I czemu się dziwić? Większość z nich pewnie nie skończyło 17 lat, na siłowni byli pewnie ze 2 razy i oni chcą wiedzieć ile mietka ****a wziąść żeby za***iście wylądać!!! Takich baranów trzeba po prostu ignorować. Teraz moderatorzy mają [...]

Stary nie da się rozpisać planu pod ławkę, masz 17 lat i wyciskasz dużo szacun, ale powinieneś rozwijać każdą partię mięśni, jesteś młody i fajnie Ci idzie wyciskanie ale to się kiedyś odbije bo robisz to za często, są na stronie plany treningowe, przeglądnij na pewno coś Ci podejdzie

Hyhy 17 lat to jest bardzo dobry wiek. Zobaczysz po paru miesiacach pewno zaskoczysz sam siebie. Bo wtedy idzie wszystko najlepiej. A im wczesniej poprawisz diete tym zaskoczysz sie milej. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

a moje wyniki w bojach nie sa zbyt duze mam niecale 17 lat ale WL 90kg MC 115kg Przysiad 110kg mysle ze chyba wiecej nie da rade moze martwy ale watpie

jak masz 17 lat to jestes sadzony jako pelnoletni

Mam ogólne pytanie co do martwego Ciągu i do przysiadów ze sztangów na barkach. Mam 17 lat i nadal rosne czy to nie zaburzy mojego wzrostu? Jeśli moge ćwiczyć to przy jakim obciążeniu Jeszcze jedno pytanie jakim ćwiczeniem można zastąpić wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu w domowych warunkach . Dziękuje i pozdrawiam!

[...] (200g) - Ryż biały/makaron ( 100g) - Oliwa ( 5ml) - Warzywa - Owoc 5. Posiłek 5 ostatni. Godzina 21.00 - Twaróg chudy ( 100g) - Warzywa olej lniany Moje zapotrzebowanie wraz z nadwyżką wyniosło około 3121 kcal. Aktualna waga - 63 kg. Waga do której dążę ~ 70 kg Wzrost - 179 cm. Wiek - 17 lat. reszta może być nie podałeś btw końcowego

rób co chcesz, twoje zdrowie. zastanów się tylko nad dosłownie: roz***anym układem hormonalnym w wieku 17 lat.

Futrzak jezeli chodzi o ćwiczenia na nogi to na łąweczce mam to zamontowane. a oprzuzc tego mam sztange i tylką jedna hankle :[ i dlatego duzo ćwiczeń musze robic z sztangą. Mam 17 lat i 182 cm wzrostu, 70 kg. Mój stasz to gdzies 5 miesiecy bo zaczołem ćwiczyć 12 stycznia. Ale rok temu w wakacje ćwiczylem miesiac ale to takie hehe szkoga godać. [...]

[...] jakbym ważył conajmniej 80 kg. A pamiętam że przytyłem nagle, zaraz potem dostałem gino po jednej stronie i niedługo potem po drugiej i tak to trwa do dzis. Teraz mam 17 lat a było to gdzies z 3 lata temu. Denerwujące jest to, że przykładowo na 30 osób jak w mojej klasie 2 osoby mają gino ( ten 2 to moze i ma lipo bo jest dosc gruby ). [...]

[...] do grecji - dokladnie 27 czerwca chcialbym aby ten cykl w miare zamknął sie w tym terminie... ewentualnie moge dokonczyc po przyjezdzie z grecji ) odrazu mowie ze mam 17 lat... ze wzgledu na obecnosc johy w tighcie... ona chyba jednak daje troche po sercu... czekam na odpowiedzi. ( poziom bf jest mysle okolo 18-20% - jest to dla mnie i tak [...]

i to jest ten aspekt który mnie przeraża, TomQ-MAG. znam chłopaków po 16-17 lat którzy pakują obecnie mdrol, halodrol. nie łykają nic na wątrobę - cieszą się tylko wielkimi przyrostami, że juz przekroczyli 40 w łapce. wogole jakim trafem jeszcze tego nie zakazli? chodzi mi o PH

[...] jakies marsze, pompki przysaidy w domu, aby się jakoś wdrożyć przez miesiąc, a potem wdrożysz powoli ćwiczenia na atlasie, z obciazeniem anubis z poważaniem ,ale kolo ma 17 lat , jak zacznie od spaceru to do 40ki się nie wyrobi /-)_ a gdzie czas na wódkę i laski ? masz atlas, cale stado programów gotowych tylko czeka aby je użyć :-))

Info organizatora DRODZY MŁODZI ZAWODNICY …. W dzisiejszych czasach jak młodzież uprawia sport to trzeba to promować !!!!!! Dlatego po waszych wiadomościach zdecydowaliśmy się wyjść naprzeciw i zrobić kategorię OPEN NASTOLATEK 16-17 LAT … Natomiast ma to pewne zasady : - kategoria zostanie przeprowadzona jeśli będzie zgłoszonych przynajmniej 4 [...]

Czesc mam prawie 17 lat i mam pytanko cwicze juz długo ale dopiero od tygodnia jem (Jabczan Kreatyny) i jak narazie nie widze zadnych efektow. A teraz zamowiłem sobie Testosterno i czy on mi cos da :? i czy moge go jakos zmieszać z Kreatyną:?:?